天气网讯 据京津冀环境气象预报预警中心公布消息，最新气象资料分析，18日白天京津冀地区地面风速减小，污染扩散气象条件转差，河北中南部、北京平原地区将有轻度霾，能见度在4～6公里;河北东部有轻微霾，能见度在5～8公里。19日～20日白天，空气中水分含量增大，有利于污染物的吸湿增长，有中度霾，夜间有雾，大部分地区的最小能见度在2～3公里。20日夜间，受弱冷空气影响，雾、霾天气将减弱。

  此次过程低层高湿和小风速维持的时间略短，扩散条件略好于10月7-11日雾、霾天气过程，因此此次过程的维持的时间和严重程度均不及上次雾、霾天气过程。

  根据省气象台昨日17时预报，今天，西部、南部阴天间多云;别的地方多云间晴天。全省偏南风2到3级。最低温度：西部山区、北部10℃-12℃;别的地方13℃-15℃。最高温度：西部20℃-22℃;别的地方24℃-26℃。18日白天，西部、西南部阴天转小雨;别的地方多云转阴天。18日夜里到19日，全省阴天有小雨，黄淮之间大部分地区有中雨，其中西南部、东部部分地区有大雨。

  第一、老年人以及小孩。老年人的身体机能渐渐老化，部分器官功能失常。小孩身体机能还没完全发育。老年人及小孩抵抗能力不强，需要非常注意。

  第三、室外工作人员，比如建筑工人、交警、环卫工人等。他们直接与雾霾亲密接触，危险性更大，需要注意。

  KN100：对于0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率大于99.97%

  少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，能解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。